A importância dos nutrientes para nossas vidas

Os nutrientes contidos nos alimentos são importantes fontes de energia. Por esta razão, percebemos que a procura por nutricionista em Porto Alegre vem crescendo constantemente, muito em parte pelo maior “respeito” que as pessoas vêm tendo com os limites do seu corpo.

Entretanto, quais são as principais razões que podem nos motivar a buscar ter uma alimentação saudável que possa ser rica destes componentes?

Como suporte à resposta desta pergunta, vamos demonstrar aqui os motivos mais relevantes de se ter um consumo equilibrado e consciente dos nutrientes, bem como o impacto que podem ter dentro de nossas vidas.

Nutrientes: o que são e qual sua importância

Os nutrientes nada mais são do que as substâncias que são capazes de auxiliar no funcionamento e posterior desenvolvimento das funções vitais do nosso organismo, como o metabolismo, por exemplo. 

Nutrientes: tipos e funções

Existem diferentes tipos de nutrientes, cada um com as suas funções específicas definidas, sendo que podemos citar: 

Carboidratos

Por sua composição, têm a capacidade de auxiliar o nosso corpo na realização de atividades essenciais. Podendo ser facilmente encontrados em alimentos comuns no nosso cotidiano, como é o caso de batatas e feijão, são capazes de nos disponibilizar energia para que o funcionamento de nosso corpo possa estar em plena vigência.

Lipídios

Funcionando como uma reserva de energia a ser utilizada por nosso organismo, tem por função fazer com que alguns de nossos órgãos sejam resguardados.

Proteínas

As proteínas têm por finalidade contribuir para o crescimento de partes de nosso corpo, como os músculos, por exemplo.

Por assim dizer, então, são capazes de igual maneira, proporcionar uma proteção ao nosso corpo por meio da criação dos chamados anticorpos.

Vitaminas

São importantes componentes presentes nos alimentos que podem contribuir para nosso corpo ao proporcionarem, como exemplo, o desenvolvimento de nosso sistema de defesa.

Sais minerais

Contando com conhecidos elementos como o cálcio e o ferro, os sais minerais são relevantes para a saúde de nosso corpo, no sentido de que são por meio deles que podemos ter funções básicas como a circulação de nosso sangue garantidas com uma normalidade esperada.

Nutricionista em Porto Alegre: importância do trabalho profissional

Entretanto, vale ressaltar também que, para ter um completo aproveitamento de qualquer um destes tipos de nutrientes, é extremamente recomendável que se procure por um nutricionista em Porto Alegre.

Com o seu trabalho será possível, dentre outras coisas, além de estabelecer um planejamento da quantidade de nutrientes que você necessitará, enfrentar, de maneira mais acertada, problemas como a menopausa.

Nutricionista em Porto Alegre: onde posso encontrar?

Como podemos perceber, ter o apoio de um nutricionista em Porto Alegre pode fazer a diferença em relação ao objetivo de ter uma vida saudável. Isso porque seu trabalho é fundamental para que se entenda qual tipo de alimentação nutricional é a mais recomendada para sua realidade.

Na Debora Meireles Nutrição, você pode contar com suporte de uma profissional capacitada para te proporcionar o acompanhamento adequado para suas necessidades corporais específicas. 

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